No. 12019 卵類 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご けいらん たまごやき だしまきたまご 128 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
128
kcal
たんぱく質
11.2
g
脂質
9.0
g
炭水化物
0.5
g
食塩相当量
1.2
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ヨウ素
450
µg
コレステロール
370
mg
ビオチン
21.8
µg
セレン
32
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
128
kcal
たんぱく質
44.8
kcal
脂質
81
kcal
炭水化物
2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
128
kcal
エネルギー(kJ)
536
kJ
水分
77.5
g
たんぱく質
11.2
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
9.0
g
トリアシルグリセロール当量
(7.5)
g
飽和脂肪酸
(2.34)
g
一価不飽和脂肪酸
(3.23)
g
多価不飽和脂肪酸
(1.61)
g
コレステロール
370
mg
炭水化物
0.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(0.3)
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.8
g
ナトリウム
460
mg
カリウム
130
mg
カルシウム
46
mg
マグネシウム
12
mg
リン
160
mg
鉄
1.6
mg
亜鉛
1.1
mg
銅
0.07
mg
マンガン
0.02
mg
ヨウ素
450
µg
セレン
32
µg
クロム
Tr
µg
モリブデン
5
µg
レチノール
120
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
2
µg
β-クリプトキサンチン
23
µg
β-カロテン当量
14
µg
レチノール活性当量
120
µg
ビタミンD
0.7
µg
α-トコフェロール
0.9
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0.7
mg
δ-トコフェロール
0.1
mg
ビタミンK
11
µg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.34
mg
ナイアシン
0.3
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.8
µg
葉酸
32
µg
パントテン酸
1.20
mg
ビオチン
21.8
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
1.2
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
86
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定