No. 13026 乳類 <牛乳及び乳製品>(発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 脱脂加糖 <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(はっこうちち・にゅうさんきんいんりょう) よーぐると だっしかとう 67 kcal
可食部 g
別名: 普通ヨーグルト
主要成分
エネルギー(kcal)
67
kcal
たんぱく質
4.3
g
脂質
0.2
g
炭水化物
11.9
g
食塩相当量
0.2
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.9
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
67
kcal
たんぱく質
17.2
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
47.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
67
kcal
エネルギー(kJ)
280
kJ
水分
82.6
g
たんぱく質
4.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
3.9
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
0.2
g
飽和脂肪酸
0.13
g
一価不飽和脂肪酸
0.06
g
多価不飽和脂肪酸
0.01
g
コレステロール
4
mg
炭水化物
11.9
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
11.7
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.0
g
ナトリウム
60
mg
カリウム
150
mg
カルシウム
120
mg
マグネシウム
22
mg
リン
100
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.4
mg
銅
0.01
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
14
µg
セレン
3
µg
クロム
0
µg
モリブデン
4
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
Tr
µg
α-トコフェロール
Tr
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
Tr
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
3
µg
パントテン酸
0.44
mg
ビオチン
2.0
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
0.2
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.9
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定