No. 13033 乳類 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ カテージ <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(ちーずるい) なちゅらるちーず かてーじ 105 kcal
可食部 g
クリーム入り
主要成分
エネルギー(kcal)
105
kcal
たんぱく質
13.3
g
脂質
4.5
g
炭水化物
1.9
g
食塩相当量
1.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.2
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
105
kcal
たんぱく質
53.2
kcal
脂質
40.5
kcal
炭水化物
7.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
105
kcal
エネルギー(kJ)
438
kJ
水分
79.0
g
たんぱく質
13.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
12.9
g
脂質
4.5
g
トリアシルグリセロール当量
4.1
g
飽和脂肪酸
2.73
g
一価不飽和脂肪酸
1.00
g
多価不飽和脂肪酸
0.13
g
コレステロール
20
mg
炭水化物
1.9
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
0.5
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.3
g
ナトリウム
400
mg
カリウム
50
mg
カルシウム
55
mg
マグネシウム
4
mg
リン
130
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.5
mg
銅
0.03
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
35
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
20
µg
レチノール活性当量
37
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.1
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
2
µg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
1.0
µg
葉酸
21
µg
パントテン酸
0.48
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
1.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
Tr
g
調理油
-
g
有機酸
0.2
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定