No. 13034 乳類 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ カマンベール <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(ちーずるい) なちゅらるちーず かまんべーる 310 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
310
kcal
たんぱく質
19.1
g
脂質
24.7
g
炭水化物
0.9
g
食塩相当量
2.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.3
g
レチノール
230
µg
飽和脂肪酸
14.87
g
カルシウム
460
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
310
kcal
たんぱく質
76.4
kcal
脂質
222.3
kcal
炭水化物
3.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
310
kcal
エネルギー(kJ)
1297
kJ
水分
51.8
g
たんぱく質
19.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
17.3
g
脂質
24.7
g
トリアシルグリセロール当量
22.5
g
飽和脂肪酸
14.87
g
一価不飽和脂肪酸
5.71
g
多価不飽和脂肪酸
0.70
g
コレステロール
87
mg
炭水化物
0.9
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
0
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
3.5
g
ナトリウム
800
mg
カリウム
120
mg
カルシウム
460
mg
マグネシウム
20
mg
リン
330
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
2.8
mg
銅
0.02
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
17
µg
セレン
14
µg
クロム
1
µg
モリブデン
8
µg
レチノール
230
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
140
µg
レチノール活性当量
240
µg
ビタミンD
0.2
µg
α-トコフェロール
0.9
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.48
mg
ナイアシン
0.7
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
1.3
µg
葉酸
47
µg
パントテン酸
0.49
mg
ビオチン
6.3
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
2.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.3
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定