No. 13036 乳類 <牛乳及び乳製品>(チーズ類) ナチュラルチーズ ゴーダ <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(ちーずるい) なちゅらるちーず ごーだ 380 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
380
kcal
たんぱく質
25.8
g
脂質
29.0
g
炭水化物
1.4
g
食塩相当量
2.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
17.75
g
レチノール
260
µg
カルシウム
680
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
380
kcal
たんぱく質
103.2
kcal
脂質
261
kcal
炭水化物
5.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
380
kcal
エネルギー(kJ)
1590
kJ
水分
40.0
g
たんぱく質
25.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(26.3)
g
脂質
29.0
g
トリアシルグリセロール当量
26.2
g
飽和脂肪酸
17.75
g
一価不飽和脂肪酸
6.39
g
多価不飽和脂肪酸
0.67
g
コレステロール
83
mg
炭水化物
1.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(0)
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
3.8
g
ナトリウム
800
mg
カリウム
75
mg
カルシウム
680
mg
マグネシウム
31
mg
リン
490
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
3.6
mg
銅
0.02
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
260
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
170
µg
レチノール活性当量
270
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
12
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.33
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.05
mg
ビタミンB12
1.9
µg
葉酸
29
µg
パントテン酸
0.32
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
2.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定