No. 13053 乳類 <牛乳及び乳製品>(発酵乳・乳酸菌飲料) ヨーグルト 低脂肪無糖 <ぎゅうにゅうおよびにゅうせいひん>(はっこうちち・にゅうさんきんいんりょう) よーぐると ていしぼうむとう 45 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
45
kcal
たんぱく質
3.7
g
脂質
1.0
g
炭水化物
5.2
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.8
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
45
kcal
たんぱく質
14.8
kcal
脂質
9
kcal
炭水化物
20.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
45
kcal
エネルギー(kJ)
188
kJ
水分
89.2
g
たんぱく質
3.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
3.3
g
脂質
1.0
g
トリアシルグリセロール当量
0.9
g
飽和脂肪酸
0.58
g
一価不飽和脂肪酸
0.22
g
多価不飽和脂肪酸
0.03
g
コレステロール
5
mg
炭水化物
5.2
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
4.1
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
48
mg
カリウム
180
mg
カルシウム
130
mg
マグネシウム
13
mg
リン
100
mg
鉄
Tr
mg
亜鉛
0.5
mg
銅
0.01
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
14
µg
セレン
2
µg
クロム
0
µg
モリブデン
4
µg
レチノール
12
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
4
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
-
µg
レチノール活性当量
-
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
0
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.19
mg
ナイアシン
0.1
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
15
µg
パントテン酸
0.41
mg
ビオチン
1.6
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.8
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定